孕期肚皮硬是怎么回事？
患者性别:女
患者年龄:24
全部症状: 现在我怀孕7个月了,肚皮硬邦邦的,做B超大夫也说没事,一切正常.
发病时间及原因:2009-12-9号 原因:无
治疗情况:无
想要得到的帮助:希望专家大夫给与解决~

　　大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。尤其是妈妈刚生产完，分泌的少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含大量抗体，保护宝宝免受细菌侵害，所以应尽可能给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。
　　哺乳时间以5～10分钟为宜。哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。
　　新妈妈策略：分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。
    分娩过程耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，以确保体力恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一起，大约每隔3-4消失就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈更没时间睡觉，所以妈妈应争取时间休息。


三、观察产后出血量

    产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。目前，在我国导致新妈妈死亡的第一原因仍是产后出血，所以应高度重视。出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。

    胎儿分娩出后，胎盘应30分钟后娩出，但人流次数过多、双胞胎等原因，会使胎盘附着在子宫下段，导致胎盘滞留，从而产后出血。在24小时内阴有暗香盈袖道出血量达到或超过500ml，称为产后出血。常见的原因有：子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、缠到损伤等。而如果新妈妈凝血机制障碍，合并有血液系统疾病，则无法止血。

　　新妈妈策略：新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，新妈妈回到病房，自己也要继续观察。一旦阴有暗香盈袖道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

四、新妈妈的产后保健操

自然分娩的妈妈6～12个小时就能慢慢下床走动。这样可增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖宫产的新妈妈醒后也可以做些简单活动。切记要适度。

    第一节：深呼吸。用鼻子深吸，再从口慢慢吐出。
    第二节：颈部运动。仰卧，两手于脑后，肩着床，颈部向前弯曲。复原，颈部向右转，尤如向旁边看。左右交替。
    第三节：转肩。屈臂，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回。再反方向转动。 
    第四节：手指屈伸。从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。反复进行。
    第五节：腕部。十指交握，手掌向外，前伸。5秒后放松。
    第六节：脚部。两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用力。右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。

五、良好的休息和营养补充

分娩过程耗尽了妈妈的体力，产后最重要的是休息。

室内温度18～20℃，通风良好，但要注意避免直接吹风。亲友减少此时的探望。尤其慢性病或感冒的亲友更不要探视，以免引起交叉感染。

产后新妈妈身体虚弱，应补充一些有营养的食物。产后头两天应以清淡的流食为主，但要营养丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，有利于下奶。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。

剖宫产妈妈的进食时间定在术后6～8小时，避免麻人比黄花瘦醉期内，正常的生理反射未恢复，发生呕吐或吸入性肺炎等。剖宫产的手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此术后会有涨腹感。应尽早排气，手术6小时后可饮用一些排气类汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，同时也可以补充体内水分。

   
六、清洁卫生及排尿

产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，常在数日内自行好转。及时更换床单被罩及睡衣。多通风，有新鲜空气。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

注意会阴有暗香盈袖部卫生。每天会定时用专用清洗液护理会阴有暗香盈袖部，消毒。 

注意私密病症。产后会有护佳节又重阳士来查看情况，并会按压子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈妈的下腹部会在随后几天内不适。产后24小时内若感到会阴有暗香盈袖部或肛瑞脑消金兽门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

产后应尽快排尿。生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，产后要及时帮助膀胱功能恢复。否则憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。自然分娩的产妇，4小时后即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴有暗香盈袖部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床小便。如仍不能排尿，应进行导尿。

小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！

超实用诶 跟大家分享一下 偶也是转来滴

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。

　　关键词语：

　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）

　　2、 粒盐不进 （少食盐）

　　3、 勤绑腹带

　　4、 静心休养

　　二、《如何坐月子》理论概要

　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。

　　 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

　　1、坐月子三阶段：一排二调三补

　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：

　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。

　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。

　　2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。

　　 我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。

　　 快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就好

　　了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，也好了。

　　 有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎

　　样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢？总比减肥舒服吧。

三、坐月子系列物品

　　1、米酒水

　　在月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以见到，到处都要用到。这个水他们卖得比较的便宜，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要2400元。但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。

　　这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。

　　2、 生化汤

　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。

　　3、胡麻油 （黑麻油）

　　胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用

　　4、腹带

　　长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条卖100元，我计划去药店购买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自制。

　　5、杜仲粉。产后第二周服用。

四、各种餐点的制作方法

　　1、 产妇的饮料：

　　材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。

　　2、生化汤：

　　材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。

　　做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。

　　B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。

　　吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。

　　3、养肝汤：

　　如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。

　　材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc

　　做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。

　　吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。

　　4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。

　　5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）

　　材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切片）体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.

　　做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。

　　吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；

　　注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。

　　6、甜糯米粥

　　材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。

　　做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。

　　7、红豆汤：

　　材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。

　　做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

　　吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。

　　8、麻油鸡：

　　要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。

　　材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。

　　 做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。

　　吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一起吃。

　　9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）

　　材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。

　　做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长，可酌减。）

　　10、油饭：

　　材料（五日份）：糯米，去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、

　　带皮老姜适量，麻油适量、米酒水1000CC。

　　做法：糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其他材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。

　　11、素炖品：

　　适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。

五、餐点用法（按周计划）

　　第一周（1——7天）

　　早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

　　早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

　　10点：红豆汤一碗。

　　午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

　　午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

　　3点：糯米粥一碗。

　　晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

　　晚餐：素炖品一碗。

　　晚上点心：红豆汤一碗。

　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油

　　第二周（8——14天）

　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

　　10点：红豆汤1碗。

　　午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

　　3点：油饭一碗。

　　晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

　　晚上点心：红豆汤一碗。

　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。

　　第三周——第四周（15——30天或40天）

　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。

　　10点：红豆汤一碗。

　　午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

　　3点：花生猪蹄或素炖品一碗

　　晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。

　　晚上点心：油饭一碗。

　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤

　　说明：

　　1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。

　　2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。

　　3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）

　　4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。

六、坐月子的生活

　　1、安静休养30-40天

　　产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！

　　2、卧床二周

　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」

　　利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！

　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。

　　所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

腹带的绑法

　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

　　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

　　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子

　　4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—— 术后第二天

　　5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下

　　6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

　　7）腹带的绑法及拆法：

　　a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

　　b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

　　c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

　　d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

　　e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

　　f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

　　4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮

　　怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不

　　协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！

　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：

　　# 清洁头皮法

　　将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　　5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡

　　为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

　　# 擦澡的方法

　　用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。

　　脸部的清洁与保养

　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。

　　局部的消毒

　　可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗阴有暗香盈袖部及肛瑞脑消金兽门，有收敛的作用。

　　6、不可吹风，不论是热风或冷风

　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

　　7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度

　　产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！

　　8、不可碰冷水

　　产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

　　9、不可抱小孩

　　产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。

　　10、侧躺喂奶

　　至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。

　　11、关于母乳

　　每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次乳房分泌足够的乳量。

　　产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于乳房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。

　　如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行"按电铃"（刺激乳头）的功课。

　　# 按电铃（刺激乳头）法

　　a.产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。

　　b.刺激乳头的方法有三种：1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力。

　　c.注意：每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。

　　12、不可替小孩洗澡

　　 前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢！

　　13、不提重物，不爬楼梯

　　产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。

　　14、不可流泪

　　女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。

　　产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。

　　15、不可看电视及书报杂志

　　 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。

　　16、眼部按摩

　　 眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

　　# 眼部按摩法

　　a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

　　b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。

　　c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

　　进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。

　　1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：　　

　　A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。按以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得多准备）

　　B．杜仲粉：21份，分别包好。

　　C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。

　　以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请提前2个月备齐（以防早产）

　　2、 准备腹带，到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。

　　3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以便生产后立刻能用上。

　　计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。

　　八、总结做月子要点：

　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦

　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；

　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；

　　4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，西瓜太凉性；

　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；

　　6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；

　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；

　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小玉枕纱厨秘诀哦；

　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。

　　10、勤做产后恢复操。（具体书上有）

　　玻璃材质
    玻璃奶瓶具有透度高；可耐热至600℃，消毒时快速又安全；清洗容易，较不藏纳污垢等种种优点，所以至今仍有其不可取代的重要性，不过相对地售价略高。另一方面，玻璃奶瓶瓶身较重、易碎，家长使用时要格外当心。但要当心瓶身温度，避免过热情况下宝宝小手碰触到。

    塑胶材质
    1.PC奶瓶：透光度佳，且比玻璃奶瓶轻、售价平实，一般均可耐热至120℃左右，自推出后普及率居高不下。近年来，PC奶瓶在高温下会释和环境和荷尔蒙的疑虑仍然余波荡漾，甚于台湾目前对于PC奶瓶之环境荷尔蒙无相关规范，民众在选择时若能选择经SGS认证合格者，此乃比照欧盟测试标准，品质上相对较有保障。
    2.PES奶瓶：特别为瓶身较轻，安全性高，使用方便；没有环境荷尔蒙的疑虑，不过瓶身透光性略低，价格约比PC奶瓶多1/3左右。
    3.PP奶瓶：PP奶瓶相当轻、不易碎裂；耐热性佳，没有环境荷尔蒙的疑虑，稳定又安全；价格平实，可说是兼顾实用性及荷包的选择，不过唯一的缺点是透光性略差。


数量   给宝宝准备几个奶瓶http://www.dajiti.com/guidehtm/6121/202761.html

母乳喂养：1-2个250ml、1-2个120ml
混合喂养：4-6个250ml、1-2个120ml
人工喂养：4-6个250ml、1-2个120ml

宝宝0-6个月期间，每天至少喂奶6次以上。0-1个月，6-8次；2-3个月，6次；之后可减少为5次。奶瓶清洗、消毒、晾干，至少需要3-4小时。

还要考虑奶瓶的淘汰率。
玻璃材质寿命最长，但宝宝4个月以后就有强烈的抓握东西的欲望，不易由其抓握使用。
PC材质基本上6个月即需要更换。PES材质可久一些。PP使用寿命最短。
塑料材质的奶瓶出现模糊、划痕时，应立即更换，以免有毒物质释放。
所以基本6个月后，即需更换新奶瓶。


形状   玻璃奶瓶外形的重要性http://www.dajiti.com/guidehtm/6121/202621.html

圆形：适合0-3个月的宝宝。此时期，宝宝吃奶喝水主要靠大人喂，圆形玻璃奶瓶内径平滑，液体流动顺畅。

葫芦形、环形：4个月以上的宝宝有了强烈的抓握东西的欲望，葫芦形奶瓶像只小哑铃，环形奶瓶是只长圆的“O”字型，都便于宝宝手握。

带柄奶瓶：一岁左右的宝宝可以自己报奶瓶喝奶喝水，但又往往抱不稳，带手柄的奶瓶就是为宝宝做练习用的。


奶瓶使用的时机：
妈妈的乳头和奶瓶的奶嘴结构不同，液体流出的方式不同，故母乳喂食和奶瓶喂食，宝宝的吮吸方式会不同。故在新生宝宝刚开始学习吮吸妈妈乳房的时候，不要使用奶瓶，以免干扰到宝宝，造成混淆。
因此，在哺喂母乳期间，尽量直接让宝宝吮吸乳房的方式喂食。无法亲自哺乳时，或准备停止母乳时，再让宝宝使用奶瓶。



育儿专家教你选奶瓶 http://www.dajiti.com/guidehtm/6121/201561.html

选购奶瓶时应关注以下几点： 
   
    1.选购附加透气孔、活片塞的奶瓶。在奶嘴底部设置透气孔及活性塞，作用在于避免因通气孔太大造成奶水外溢，也可避免因吸入空气造成宝宝吐奶或呛奶的现象。 
    2.带有防塌陷设计。在奶嘴基部设计环布式楔合倒流点，可预防因吸吮造成奶嘴吸头扁缩而阻塞出口。
    3.细分不同尺寸及吸头种类。选择适合宝宝年龄及吸孔功能范围（如圆孔、十字孔、Y字孔）的奶瓶。 
    4.选购附有流量节器的奶瓶。好的奶瓶在奶嘴基部内与瓶颈之间都附有一块小薄片，此功能是使奶嘴内充满奶水，可避免婴儿因吸入过多空气而造成胀气。 

    另外奶瓶奶嘴外形的设计也是一个不可忽略的重点。张凡指出，一个优良的奶瓶，其外观通常有以下特点： 
    1.吸头与基部距离相当。吸头与基部的距离如果过长，宝宝在吸吮时会自然往前吸，久而久之，会影响宝宝上、下颚的发育，更严重者会形成暴牙。 
    2.空气孔使奶水流出量稳定，这可以避免吸食中奶嘴产生凹陷。 
    3.宽基底。宝宝在吸吮时，嘴唇自然而然会顶住奶嘴的基部，柔软度高、宽基底的基部设计，会使奶嘴在进出宝宝嘴巴时，比较富有弹性，犹如妈妈的乳头一般。宽基底的奶嘴还可避免宝宝“前牙开咬”的现象。 
    4.吸头形状近似母亲乳头。过圆的奶嘴吸头设计会造成宝宝产生咬合不正的问题；模拟经婴儿吸吮所产生变化后的母体乳头形状，是最适合宝宝的奶嘴。 
    5.中间弧度与乳房相似。整个奶嘴弧度不宜太直，需具备一定的弧度，宛如妈妈的乳房。



六款奶瓶评测  http://www.dajiti.com/guidehtm/6121/143841.html

1.贝亲

    源自日本，有50多年的历史。分贝亲母乳实感奶瓶和普通标准口径奶瓶两种。
    母乳实感奶瓶又分为玻璃奶瓶和朔料奶瓶两种。按容量：120ML、240ML、300ML。按奶瓶口径：标准口径和宽口口径。
   
    奶瓶盖：密封奶嘴， 当外出或使用时保持干净， 冲泡牛奶时可防止溢漏。
    奶瓶盖座：固定奶嘴用，调节流量及防止奶嘴塌陷。
    奶嘴：根据母体乳头的形状与弹性设计的奶嘴不仅能促进宝宝分泌唾液，帮助消化，更能促进宝宝下颚及脸部肌肉的成长。 
    透气孔：调整奶瓶座盖使紧或松，可控制调节流量大小。
    奶瓶：采用不易弄坏的耐热玻璃所制，光滑耐用及高透明的材质易于清干净， 且可重复消毒。 

    吸乳量调节装置方法:贝亲流量调节器可防止婴儿喝奶时吞入空气，确保喂乳时正常稳定的吸入量。请先将奶嘴插入奶瓶帽盖中，接着将流量调节器稳固的塞到奶嘴底部。 
    贝亲奶瓶组合方式：将奶嘴穿过座盖，套在贝亲奶瓶上。将座盖栓紧，液体较不易渗出，不须过紧，外出时或不使用时将盖子罩上。

    贝亲奶瓶保养说明：清洗时，使用尼龙刷刷洗，务必小心，别让尼龙刷手把刮伤奶瓶。奶嘴由内往外翻出，用专业奶嘴刷彻底清洗，务必确定通气孔未阻塞，刷洗后请彻底用水冲洗干净。 

    贝亲奶瓶注意事项：喂奶前务必检查奶嘴与奶瓶，凡有磨损或婴儿咬到而破洞的，一率丢弃；喂奶后必须立即彻底清洗，且不要日光直射，而应存放在干燥与加盖的容器内。
    婴儿喝奶时应有大人从头到尾在旁监视，勿将奶瓶用奶嘴当安抚奶嘴使用。若经常含奶嘴可能会导致将来出现蛀牙。

2.NUK奶瓶 

    NUK是德国品牌，最有特色的就是它的奶嘴及安抚奶嘴系列了。它的奶嘴是仿真奶嘴，最接近母乳形状。扁型，侧面开口，可自动进气并防呛奶及回奶，是模拟婴儿的吸吮特点而设计，因此有助于婴儿两鄂及颌部的充分发育，还能帮助婴儿牙床及口腔的发育。
    分0-6月和6-12个月两个年龄段，同一个年龄段还分快中慢三种流量，应该可以满足不同宝宝的需要。
    奶瓶分大小、材质、花色。
    清色即一般瓶，瓶身只有刻度。而彩色则印各种卡通图案，宝宝们都非常喜欢。彩色瓶比清色瓶的价格要高一些。
    NUK的奶瓶盖很好用，比较高，一面是平的，瓶盖底也是平的，所以瓶盖放在桌上会很稳，给宝宝当小杯子喝水喂药都很方便。
    NUK的瓶是原装进口的，质量不错，口碑一直很好，价格属中等偏上。现在有很多牌子的婴儿用品都生产了仿真奶嘴，包括大众品牌爱得利也有仿真奶嘴，但NUK的奶嘴不管是在质地还是在型号选择上，还是有优势的，虽然价格高一些，但确是物有所值。

    网友yunerlin:说到的奶瓶我这里都有，就实物看来，NUK奶瓶感觉做工就是高一个档次，特别是奶嘴的设计，和人体结构几乎可以用逼真来形容，宝宝用起来可能更加喜欢把！呵呵～还有他们家的塑料奶瓶也是很大的一个，感觉蛮经用的！
    网友我爱曳曳:当然是德国的nuk好啦，以德国人严谨的工作态度来说，产品值得信赖。至于日本的贝亲嘛，不是很放心用。英国出的新安怡，本来我以为也是一个不错的选择，不过后来看到新闻说它含有致癌物质，怕怕！

3.新安怡奶瓶

    新安怡作为一个知名的孕婴品牌，在孕婴产品中有很多个第一，最吸引人就是它是世界第一个装配防用奶嘴的宽口奶瓶。它的瓶价格较高，大概50块钱左右。主要是奶嘴较贵，要三十多块钱一个，都够买一个很好的奶瓶了。
    新安怡奶瓶都是宽口的，要用它的奶嘴就必须配备宽口瓶。
    新安怡的安抚奶嘴据称是完美的对称设计，能确保宝宝上鄂牙齿及牙龈能够自然地发展，即使将奶嘴上下颠倒使用也不会对宝宝的牙床发育造成损伤。
    新安怡最出名的应该是它的吸奶器。它的isis吸乳器有独特的花瓣按摩护垫，模仿婴儿的吮吸节奏，可轻松吸出乳汁。

    网友微薇：吸奶器我同事也用过说这个蛮好的，吸起来不会疼。现在问题是吸的时候是存放在新安怡配过来的奶瓶里的，那现在新安怡的奶瓶不合格的那不是对宝宝健康有害吗！

4.喜多奶瓶 　

    喜多是JAPAN HITO授权上海优生婴儿用品有限公司生产销售的。
    喜多跟优生长得很像，优生是高端产品，而喜多就属于低端产品了。产品的种类外观都和优生很像，价格却便宜很多，质量也不错，很适合大众的需要。而且品种丰富，还有衣服护理用品童车等等，一般宝宝生活所需要的东西基本上都有，所以这个牌子的东西一直走量很好。喜多的PC瓶没有什么味道，在这个价位上算是很好的了。

    喜多奶瓶分宽口和普通口径、玻璃和PC、带吸管和不带吸管、带把手和不带把手，还有防胀气等一些奇奇怪怪的奶瓶。容量从120ML-360ML。
    奶嘴只分三个型号：小圆孔、大圆孔和十字孔。
    喜多有一款防胀气奶瓶比较有特点，瓶身是倾斜的，使婴儿不用仰头吸奶，防止宝宝吸入多余空气。但现在有了奶瓶吸管，这种奶瓶除了造型特别，也就没有什么太大优势了。不过，太小的婴儿可以考虑用这种奶瓶，太小的宝宝用吸管喝奶很累，且速度慢。

    喜多的吸管不错，管子较粗，钢珠外面包有钢珠套。最赞的是可配任何瓶子，放在贝亲的瓶里用，效果也很好。

    网友SandySong：我试用过喜多，吸管奶瓶太容易坏，被BB扔烂了几个，奶嘴都好好的，换在新安怡奶瓶上用，效果还不错。喜多奶嘴六元一个，但质量也麻麻，我家BB大半个月会咬烂一个。

5.爱得利奶瓶

    爱得利是个老牌子，正宗国货。品种繁多，种类丰富，但任何卖爱得利的地方都不会把它当主打产品。
    它还有一个利儿康的牌子，主要是奶瓶奶嘴，价格很便宜，现在可能主要奔农村市场了。
    爱得利的东西两个字概括：便宜！正规厂家生产，而且知名度也不错，所以在低端产品中，销量很大。

    爱得利奶瓶，实话说，质量一般。PC瓶开包后会有味道，多次消毒蒸煮后瓶身刻度和图案会明显模糊，光泽度也会下降，并且容易卡脏不易清洗。
    奶嘴不太经用，常有顾客反映小孩子一咬一咬就破了，不过好在便宜，普通奶嘴一、两块钱一个。
    现在出了人之初系列，包装和质量上都比原来爱得利的东西要舒服些，价位也有所提高，跟喜多的价格差不多。

    网友爱羊羊：奶瓶是要陪伴宝宝蛮长时间的用具所以选择就蛮重要的。主要还是根据自已的经济状况来定.说一下个人心得供参考。爱得利的价格经济，我选择的是自动奶瓶，就是内有吸管的。 

6.布郎博士奶瓶

    布朗博士奶瓶是美国布朗博士公司生产的婴儿专用奶瓶。独特之处在于它的专利设计——内置导气管，可以消除奶液中的气泡。
    气泡会导致肚子绞疼、呕奶、打嗝、甚至维C流失。
    与其它奶瓶不同，布朗博士奶瓶是通过正压输送奶液的，这完全与母乳喂养的原理相同。实验证明，正压还可以避免因液体流入耳朵中而引起的中耳炎。

    如何安装布朗博士奶瓶：
    1、将导气管套紧助吸器。
    2、将导气管伸进奶瓶，并用助吸器盖紧奶瓶口。
    3、将奶嘴放入奶瓶盖，然后将奶瓶盖放到奶瓶上。

    使用布朗博士奶瓶应该注意什么？
    1、使用前先清洁双手，拉扯检查奶嘴，确保没有撕裂。如发现有磨损、裂缝或变形，要即刻更换。
    2、液体容量不能超过绿色警戒线，否则会从瓶盖溢出。
    3、奶瓶倒转，如液体可不断滴出，说明导气系统持续平衡气压正在发挥作用。
    4、为防止奶瓶内产生局部过热的奶液团块，最好不使用微波炉加热。必要时，奶瓶不可密封，务必将奶嘴、下盖和其它配件取下。
    5、喂养前须充分摇匀，然后将液体滴几滴到手背(勿用手心来检验)或舌头上以检验温度，直至你感觉不太热，方可给宝宝食用。
    6、为了防止吞食空气导致呕吐或其他不适，在液体被完全喝完之前并将奶嘴移离婴儿嘴巴。
    7、喂奶时，应将宝宝抱起，这样位于奶瓶底部导气管的孔就不会被液体掩盖 （奶瓶应向下与水平成约45度）
    8、配件勿给宝宝玩耍。

    布朗博士奶瓶的清洗方法：
    1、布朗博士每个奶瓶都配备不锈钢柄小毛刷，可以方便、彻底地清洗奶瓶的配件。
    2、如对布朗博士奶瓶进行煮沸消毒，需5分钟。用布将各配件和金属容器底部分开，防止将奶瓶及其配件煮变形。
    3、用专用的微波炉奶瓶消毒器也可以。用消毒碗柜，只能放在顶部用臭氧、紫外线消毒。

    布朗博士奶瓶的防漏要点：
    1、奶瓶中的液体容量不能超过绿色警戒线，否则导气管系统无法正常发挥作用，甚至出现漏奶现象。
    2、由于“布朗博士”奶瓶不设置任何阀门，以达到好流畅效果的特殊设计，所以开调奶粉不宜剧烈上下摇晃奶瓶，剧烈摇晃可能会造成漏奶。为避免气泡形成，应尽量轻柔地摇匀液体至奶粉团块完全溶解，否则会堵塞奶嘴孔，最好用匙搅拌直至奶粉完全溶解。
    3、用恒温器或热水加温奶液时，需取出防漏垫片及旋松奶瓶盖，以防止热空气膨胀迫使奶液通过导气管往外渗出。


关于奶瓶的最新动态：

    去年在中央2套“第一时间”新闻报道中提到：美国相关部门进行检测出5种品牌的奶瓶含有可能致癌的化学物，这5种品牌分别为：新安怡、布朗博士、倍得适、Evenflo和嘉宝。

    有关5个品牌奶瓶含可能致癌的“双酚A”（BisphenolA）的消息陆续见诸报端，这些报道引用的均是美国一家环保组织———美国加州环境研究政策中心的最新研究成果。美国食品药品管理局（FDA）目前未作回应。 

    目前，这几种被指可能致癌的进口奶瓶在国内大多都有销售，而与父母的强烈反应形成对比的是，几家生产企业的反应均比较平静。新安怡中国公司网站上刊登声明表示：“关于双酚A的各项研究皆表明，并无有效证据可以证明双酚A可能对人体健康产生负面影响。”

    据了解，双酚A是世界上使用最广泛的工业原料之一，是制造包括婴儿奶瓶、食品和饮料容器等聚碳酸酯塑料的主要物质。动物试验证明，双酚A可能会影响生殖系统，导致肥胖、免疫系统失调、儿童性早熟，属可能致癌物质。
    一些医药专家就指出，双酚A在某中环境下会释放出来，而长期、过多地接触双酚A，对婴幼儿智力发育有不良影响。然而，这些论断仅限于动物试验，科学界还缺乏更多的试验能证明这一点。

    复旦大学高分子学院有关专家认为，双酚A对人体确实有一定危害，特别对儿童智力发育和妇女的生殖有影响，但是残留在奶瓶中的双酚A量很少，因此也不会对人身产生危害，不必过于恐慌。




刚刚看到一个奶爸写的关于使用奶瓶的心得，很好玩，但又很实际实用。
选购刚出生用宝宝奶瓶之我见http://www.dajiti.com/guidehtm/6121/202001.html

    不是每位宝宝出生都会有有育儿经验的人在旁边照顾的，对于没有帮手的新爸新妈来说，不仅要学习如何使用奶瓶，还需要注意多了解别人用奶瓶的经验，这样才能更好的照顾自己的宝宝。现在就来看看一位父亲是如何给宝宝使用奶瓶的吧。
    初为人父，对哺乳虽然没有研究，但使用奶瓶还是有点经验了。
    从孩子出生到现在的两周内，我们使用的奶瓶已经有三个了，一个是专门购买的，一个是朋友送的，还有一个是购买吸奶器附送的。通过对三个奶瓶的使用和对比，我对今后需要经常利用该工具的准爸爸、爸爸们给出如下选购建议——妈妈们都有自带的便携式工具，而且在刚开始的时候一般都是爸爸们趟路，谁让他们此前都闲着呢？ 

    1、 奶嘴别要扎眼的，用十字分割的。奶瓶最重要的功能是给宝宝喂奶，其他的都是次要的。书上一般会说，买一个漏水水滴间隔在5～6厘米的奶嘴，敢情作者不卖奶瓶，商店里就是备着水也不让你打开包装试呀！我在实践中用到的扎眼奶嘴，滴水的速度都比期望要快。要认真来讲，根据我当年本科专业所学，应该能给出最佳的奶嘴孔径，不过就是我给出了数据，您也没法现场测量不是？实践的结果是最后吸奶器附送的奶嘴上面十字分割的最好，倒过来一滴水都不漏，刚开始我还大骂厂家没给扎眼，回头发现能出水又大加夸奖。漏得太快，宝宝从奶嘴吃奶太容易，就不肯嘬妈妈的奶头了，这样需要宝宝使劲才能吃到奶的奶嘴有助于避免这种情况。实际情况是，我家宝宝通过该奶嘴大大锻炼了小嘴裹奶的力量，结果仅用了半天的时间把妈妈的奶头嘬肿了，咳！该奶头的另一个作用是避免宝宝用奶瓶时喝奶太快，容易造成打嗝。但话说回来了，万一出现打嗝，妈妈的奶又跟不上，用这种奶头喂温热的水或奶就没有用扎眼的奶嘴效果好，这时候需要的就是大流量的救兵镇瑞脑消金兽压反动的膈肌。所以你要么直接用奶瓶盖灌，——注意别呛着——，要么就再配备一个扎眼的奶瓶，此时你可以选择和原来口径一样大的购买，这东西似乎有标准尺寸，都可以互相串着用。这样就很方便了。

    2、 奶瓶的口径要大。口小的奶瓶，仅比往里面倒奶粉的小勺口大一点，操作的时候，纯粹是在考验自己，——通常我们没有卖油翁的功夫，而且倒的是粉末，摩擦系数大，技术难度要求更高。动作慢遭到心急妈妈的指责是小事，毛手毛脚饿坏了小宝宝可不得了。没见过倒奶粉的小勺？买袋出生6个月以内宝宝用的奶粉通常都会送的，再说了，对比一下也知道大口的奶瓶啥样呀。

    3、 奶瓶造型的曲线越少越好。造型富有曲线美的奶瓶一来清洗麻烦，二来宝宝喝奶的时候，会有更多的剩余。剩点奶本来没什么，就是点浪费嘛，不过现在大家都在讲建设节约型的社会不是？而且按书上的说明，倒奶粉都精确到需要什么刮平刀，——好像宝宝的斤两都一样似的，——搞得我们倒奶粉、倒水比当年做化学试验还认真，末了这奶瓶给节流一部分，凭什么呀？所以再从另一个角度讲，既然本来也无法精确了，那么倒奶粉、倒水，就不必搞得太正式，差不多就行。胡东篱把酒黄昏后适批判差不多，那是由于他没接触过模糊数学，我们是有现代知识的人，别跟他一般见识！！

    4、 奶瓶盖顶端最好是平的。不知道是为了节约材料，还是为了突出造型，有的奶瓶盖偏偏不能倒过来安稳放着，非要在桌面上瞎轱辘，你这手要倒水，那边还得盯着它，这不是急人么？能倒着放多好，为什么不让盖子和奶嘴一起冲上直接放在桌上？空气总是比桌子干净点不是？倒完还得拧上哪。

    5、 奶瓶一定是要耐100℃高温的。无论是煮沸消毒，还是用微波炉专用消毒锅消毒，都需要耐高温。不过现在一般比较硬的都耐，软的好像不行，用温度高点的水一烫，就出塑料味。和材料有关。另外，微波炉消毒锅里面，刷子如果中间含铁丝什么的可用不得，因为金属大量吸收微波能量后，会把上面的刷毛烧焦。

今天在网上看桃子穿的衣服，看了看挑了一堆都是和尚服、蝴蝶衣之类的。又想了想，除了这个贴身的棉内衣，还要穿什么？是再外面穿毛线衣、棉衣？还是直接用小被子裹成小包裹就行了？？
囧rz …  真的没半点概念。

冬天出生宝宝护理备忘 http://blog.myspace.cn/e/401714925.htm

一、宝宝用品准备

1、包被，可自己做，也有的卖。可以买小的睡袋，抱宝宝时很方便。冬天不用穿太多衣服，单衣，直接包在小睡袋里，很方便。

2、包屁衣，长袖，准备3-4件就可以了。可以买大点的，宝宝穿的舒服。

3、尿不湿，冬天NB号要备上6-7包，S号一包就够了，宝宝长的快，接下来就要用M号了。

4、尿布，如果不用尿不湿的话，推荐小米米的尿布，两边6层，中间12层，非常厚，基本上不用担心宝宝会尿透了。但夏天用就太热了。

5、袜子，宝宝袜子是最难买的，袜口一般都紧，所以穿时把边卷下来，要好一点，推荐小米米的棉袜，挺不错的。

二、宝宝护理

1.穿衣，刚出生的宝宝穿衣服很难，也麻烦，而且冬天用尿不湿的话，脱裤子会冷。所以我家宝宝整个月子里都没穿裤子，就穿上衣，然后用包被包着。可以买几件长袖包屁衣，不会露出宝宝肚子，换尿不湿也方便。

2.关于尿布，宝宝用尿布确实比较好，软，舒服。但冬天时候比较麻烦，如果兜不好，会尿湿裤子，换裤子更冷。还要经常观察，万一尿了没发现，就更凉了，也会捂的不舒服。尿布外罩也很麻烦，且不透气。所以建议冬天用尿不湿。勤换，一般两三个小时。每次涂点护臀膏，基本上不会得尿不湿疹。

冬天出生宝宝需要准备的物品 http://www.cnoursky.cn/post/467.html

广州的冬天很短，时冷时热，年末的时候空气比较干燥，接近春节就是阴雨绵绵的湿冷，有很明显的地域特点。准备物品就要因地制宜，我列了个表格，分时段去买东西，毕竟冬天、宝宝生长等原因，不同时期需要的东西不同，我就没有一次性把东西都买全，而是先写出来，慢慢来买。

一、         常备用品

    1，纸尿裤：若干包。帮宝适锁水能力挺强，一般尿2、3次换都可以。
    用过特级棉柔（黄色）、超薄干爽（绿色）、干爽健康（红色）都是NB型（宝宝体重5kg以下）的，S型（3-8kg）也用过，比NB型的大不少，出生宝宝还是用NB型好。太大或太硬，宝宝的小腿有可能会变成O型腿。
    最好用的是黄帮，软软的，薄薄的，也最贵，超市要75元一包32片装的，绿帮要比较适中，面料比黄帮的硬些，平均下来一块多钱一片，红帮的最便宜，用起来还可以，大概一块钱一片。在网上买比较便宜。
    2，尿布：纯用尿布需备30-40条。我只买了一包十条的，天气暖和的白天用，一脏了宝宝就哭，用起来不太舒服吧。尿布透水性强，一下子就把下面的裤子和被单弄湿了，所以要准备些没用的旧衣裤、旧毛巾、旧布什么的包住小屁股。
    3，锁水尿垫：两块。垫在被单上，宝宝睡在上面不怕弄脏。
    4，隔尿巾：若干包。垫在尿布与宝宝屁屁之间，尿可以流到尿布，而湿气不能反渗回来，便便也直接留在隔尿巾上，这样尿布就容易清洗。一次性的，淘宝上100片/包还不用10元，尿布本来也比较容易洗的，我觉得用处不大，就没有买了。

5，湿纸巾：若干包。宝宝大便之后，擦屁屁用。如果室温太低，湿纸巾太冷，就不要用了，免得着凉。我买的是强生80片装的，18元/包。

6，干纸巾：若干包。最好抽取式，比较方便，也是抹屁屁用。

二、洗浴用品
    1，浴盆：一个。可买专给宝宝洗澡用的浴盆，也可以买个大脸盆，将来宝宝长大了，大脸盆还可以作别的用途。
    2，浴巾：两条。一条洗澡后擦身，一条包裹用。浴巾尽量选择柔软的，质量好的，可以用好几年。
    3，沐浴露、洗发水：一瓶。市面上有专门的沐浴露和洗发水，也有同时用作洗头和洗身的。我买的是强生婴儿洗发沐浴露（300毫升）19.5元/瓶。
    买时要看清楚使用年龄段，0-1岁适用的才对。沐浴露就不建议用了。
    4，婴儿爽身粉：一盒。宝宝汗多或红屁股时可用上，一般爽身粉都有带粉盒和粉扑，可以不分开买。
    5，护臀膏：一支。红屁股时用，直接擦在皮肤上，效果挺不错，我宝宝用的是保狮洁的护臀霜，用了就不哭了，很快屁股上的点点也消失了，红色也退掉很多。
    6，润肤油：一瓶。洗澡给宝宝抹上，擦在皮肤折叠的地方可以起到保护作用。
    7，小毛巾：一条。方巾就可以了，太大太小都不方便。尽量选择柔软的，宝宝的皮肤太娇嫩。不怕麻烦的话，方巾用来洗身，奶巾用来洗脸和头发。
    8，奶巾：一包。擦嘴、脸用，吐奶也可以当口水巾用。
    我买了两种奶巾，一种是如毛巾那样有毛线突起的（5元/包，3条），一种是光滑的（8元/包，3条），虽然都是棉质，可是有毛线那种，洗多几次就很容易变硬，又不能用衣物柔顺剂来洗，不太好用。光滑那种价格稍贵，可很好用。

三、衣物用品

1，内衣：至少四套。冬天衣物比较难干，多备几套方便替换。在选择内衣的时候，最好选择刚好适合初生宝宝穿的薄内衣裤，大点的衣服虽然可以穿多点时日，但宝宝很喜欢动来动去，加上经常要换纸尿裤，衣服很容易就走位了，有时衣服太大，领口也宽，小手缩在颈边，当一伸手，就会从衣领处跑出来，肩膀也露在空气中。如果是买来先放着备用也无妨，长大了些就穿上。衣服可以是连体的，也可以是分体的。分体的衣服，适合于用尿布时穿，不用包裹屁屁，以免弄脏，尤以和尚服最佳，即那种对襟绑带子的衣服，裤子以开裆裤最好。连体衣则适合穿纸尿裤时用，这样可以不用穿裤子，又能像裙子那样包裹住双脚，既暖和又方便换纸尿裤。

2，棉外衣：至少四套。与内衣一起供宝宝平时在室内穿，棉外衣可以稍微大些，这样小手就不容易露出来，抓伤自己的脸，又可以穿久一点，不会一、二个月就穿不下了。面料一定要软，因为衣领部分经常摩擦到宝宝的小脸蛋，在吐奶的时候也容易粘湿，一干就会变硬，洗得多也会让衣领部分起毛，所以这质量关一定要把好。棉外衣的分体服，样式与成佳节又重阳人的相似，而连体服就有特别的设计，有些比较方便的，不仅上身可以解开，腿部也可以组成裙状或裤状。

3，抱被：两张。抱被不仅作为外出时使用，在睡觉时也可以当睡袋用，既暖和，抱起来喂奶和换尿布也方便，就是宝宝吐奶的时候很容易流到抱被上，尿布没包妥也容易把尿东篱把酒黄昏后尿便便漏到抱被上，所以除非在抱被上用一条毛巾再包宝宝一层，否则一不小心就要洗了，它本来就难洗，不容易干，尤其是冬天，准备少了还真不好办。我现在用两条，感觉勉强够用，有时确实干不了才用浴巾先包着。一条是仙来子的，一条是雅卡儿的，仙来子的质量好些，头部和腿部都能包进去，当小腿踢来踢去时，不容易散架露出小脚丫，拉扯时也不会变形，厚度也适中。

4，搂被：一张。外出时妈妈把宝宝用背带抱在胸前时，用搂被可以把两人都包上，不容易受风。晚上睡觉也可以当小被子给宝宝盖。我选的是毛毯型的，冬天很暖和。

5，背带：一条。有前背和后背的两种，也有通用的，妈妈可以根据需要选择，在做家务时可以把宝宝背在身上。外出时也能用上，如果觉得手抱太累，用推车又不好时，可以用背的。

6，枕头替代物：一个。在使用枕头时，要根据实际情况来选择。宝宝太小，一般不建议用枕头，如果衣服太厚了，宝宝睡着时小脑袋后仰不舒服，可以用一、两条毛巾垫在下面，当枕头用。宝宝的小脑袋总喜欢歪歪的，想用枕头来纠正，可以选择中间凹的那种，不过我家宝宝不喜欢睡，觉得不舒服，而且若宝宝经常使用，将来颅骨长结实后可能会留下圆形的凹陷，最好在枕头上垫块布，不要让小宝宝的头直接放在上面。

7，脸盆或桶：一个。专门用来给宝宝洗衣服用。

四、奶具用品
    1，奶瓶：一、两个。我是母乳和奶粉混合喂养的，奶瓶只备了一个120ml的，喂奶或喂水都行。宝宝开始一次只吃50ml左右，差不多满月可以吃到60ml左右。
    吃完奶会打嗝，要喂些水，或者继续吸母乳，可以快速停止打嗝。
    我用过三种奶瓶，爱得利、nuk、贝亲，爱得利和贝亲的都挺好用的，nuk的不知道是不是选了宽口奶瓶，很容易呛奶。
    爱得利的奶瓶比较好用，有刻度。有把手，宝宝大些可以握。奶嘴也有防咬扁的凸条，但进气口不太好使。
    贝亲的优点就是进气口好，不会吃着吃着就难吸，而且奶嘴比较软，有伸缩性，宝宝也喜欢。

2，奶嘴：若干。奶瓶本身就有奶嘴。奶嘴最好选择比较软的，孔小些的，这样不容易呛奶，但爱得利的有时还是会呛奶，而且刚开始用时，奶嘴比较硬，宝宝可能会不愿意吃。

3，奶瓶奶嘴刷：一个。

4，消毒薄雾浓云愁永昼奶锅：一个。每次用完奶瓶放到奶锅里，沸水煲5分钟就可以了

5，吸奶器：一个。有些妈妈需要。奶涨不喂，就会结块，一定要挤出来才行。热毛巾敷再用手挤或者吸奶器吸，这两种效果都不好，而且痛，最好还是宝宝吸，吸空后乳房软软的就舒服多了。

6，防溢乳垫：一包。有些妈妈会溢奶，量多可以买乳垫，量少用纸巾垫也可以。一次性的比较卫生，其中贝亲的评价最好。

五、其他

1，体温计：一个。医院的水银体温计最实惠，不过要在颈部放10分钟，宝宝一般不太配合。电子体温计偏贵。

2，其他根据个人需要吧。

冬季宝宝穿衣原则  http://www.xici.net/main.asp?url=/u14213701/d83838387.htm

  ①孩子穿衣不是越多越好
　　不少家长认为，小儿要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”
　　在冬季，小儿的衣着应根据实际需要来确定，上身可以选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套；如果冷，就加一件棉质或羽绒背心；更冷，可穿羽绒外套。下身除内衣之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。
　　对于好动的孩子，在活动和玩耍时，应视情况脱去外衣，以便运动时产生的热量及时散发。停止活动了应及时穿上衣服，以免受凉。
　　宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。
　　孩子睡眠时，家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖，特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。要注意，小儿的衣着在睡眠时和醒来时不能不变，尤其在寒、凉季节里。

　　②如何为小儿选衣服
　　婴幼儿的肌肤比较娇嫩，且体温调节敏感度较高，体温变化较快。因此，衣着宜以柔软、舒适、保暖和透气性较好的棉质为佳。小儿的腋窝、腹股沟、颈部、?窝部等皮肤褶皱处和出汗较多的部位，更要注意衣物的柔软。并要注意保持局部清洁、干燥。家长要及时检查局部皮肤有无磨损和破溃。
　　外衣以方便穿脱的开衫为好。特别是学龄儿童由于要进行较多的户外运动，会大量出汗，家长不要给孩子穿着过多套头的衣服，因为这样不便于穿脱。
　　有不少家长会给婴幼儿穿上过于松垮的小兜肚，其实若不贴身和保暖，就毫无意义。
　　给孩子选衣服要以健康为第一，美观其次。尽量少穿特殊质地和有刺激性气味，以及过于花哨、易掉色的衣服。
　　女孩子的外裤，应选择圆裆为佳。在没学会使用拉链前，男孩子的裤子最好不要用拉链。

　　③衣着要保持卫生
　　婴儿由于经常呕吐容易弄脏衣物，因此在颈部的衣物要保持清洁和干燥，而且衣领不宜过紧。
　　腹泻的患儿肛瑞脑消金兽门周围若出现湿疹或破溃，可用温水洗净后涂抹少许金霉素眼药膏。污染或弄脏的衣物应及时更换，否则会使湿疹加剧。

衣－—合理添加衣物
　　进入冬季，随着天气的逐渐寒冷，室内外温度降低，宝宝伤风感冒的几率也随之上升。让宝宝过一个温暖又舒适的冬天，给宝宝合理添加衣服，就成了爸爸妈妈要做的第一个健康准备。由于冬季室内外温差很大，爸爸妈妈在把握宝宝冬季着装时就要做好室内外的两手准备。

室外着装——由内到外的温暖关键
　　关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤
　　有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒。
　　关键二：毛线衣裤要安全
　　冬天宝宝外出,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏,在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线,非常细小,并且很柔软，保暖性又好,十分适合宝宝穿用,爸爸妈妈还需特别注意的是,不要选择容易掉毛的毛线,以防吸入到宝宝气管和肺内。
　　关键三：棉服要轻薄
　　许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的,其实不然,小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵,有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间,挡风还可以,御寒保暖就比小棉服差多了。
　　关键四：干爽透气的小袜子
　　宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。
　　关键五：柔软合脚的鞋子
　　如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适,舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。在天寒地冻的北方,为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。
    关键六：保持体温的帽子
　　宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤。
　　关键七：判断情况再加衣
　　许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。
　　关键八：不要护口鼻
　　在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。

室内着装—－体贴透气的舒适关键
　　关键一：勿捂着宝宝
　　冬天到了，爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。
　　关键二：暖气房少穿一件衣
　　在室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”；下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在北方有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成佳节又重阳人的减少一件。
　　睡眠保暖Tips
　　在冬季,宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈给宝宝盖被子(或包裹着)不要太紧太严,要宽松、适当、留有余地,被子最好是柔软的棉被,这样宝宝才会感觉更加舒适。

专家谈冬季宝宝日常护理 http://www.babyschool.com.cn/info/Detail12893.html

主持人：现在我们来问问冬季宝宝日常护理的问题。首先我们问问冬季宝宝着装的注意事项。

鲁扬(专家)：冬季宝宝着装需要注意的，第一，不能穿的过多，第二，宝宝里头的内衣一定要注意穿纯棉的，棉织内衣比较好一些。第二点，冬季宝宝还要注意每天的着装要有变化，外出的时候可以多穿一些，在家里活动的时候可以减一下衣服，还有吃饭的时候要减一件，睡觉的时候最好要穿的少一点儿，不要穿棉袄棉裤让宝宝睡觉，那样很容易感冒。

社区用户：宝宝手凉，姥姥就给加衣服，结果上火发烧了，怎么判断给孩子穿多少衣服合适呢？

鲁扬：冬季判断宝宝穿衣服，就是手脚摸着是温的，是温暖的就行，不要太热，如果摸着手脚特别热就说明宝宝穿的多了。还有一个判断方法，就是摸宝宝的颈背部，如果摸着有汗，湿漉漉的，说明宝宝穿的太多了。

社区网友 Backie：想问宝宝睡觉怎么盖被子才知道他够温暖呢，是不是要特别特别注意保暖胳膊啊？

鲁扬：上肢没有必要非得盖在被子里，有的时候你把宝宝的胳膊放在被子里，一会儿他就拿出来了，来回动，尤其宝宝冬季睡觉不是很老实，因为冬季的温度不太好控制，有的家里暖气可能好一些，所以屋里温度比较高，有的家里冷一些，温度不太好掌握。

宝宝最好穿着上衣，棉毛衫睡觉，这样有的时候小手拿出来，放在外面有没有太大的关系，就跟咱们讲的注意事项似的，摸宝宝的脚和手是温暖的，你盖的就说明是比较合适的，如摸到颈背部有汗就说明盖多了，就要减一层。

主持人：刚才您谈到卧室温度的问题，有一个社区用户叫幸福顶尖上的我，他问宝宝的房间冬季的室温和温度应该是多少？

鲁扬：室温分两块，睡觉室温最好是18—20度，睡觉的室温稍微凉一点儿比较好，白天的室温最好是22度左右比较好，吃饭的温度也是跟睡觉温度类似，20度左右比较好，屋里不要太热了。

　　    家长不但要注意室温，家长很容易忽略室内空气的清新度，一到冬天怕孩子感冒，所以就不开窗通风，窗户关闭四个小时以上就一定要开窗通风一次，哪怕你开窗五分钟、十分钟都比不开窗户好，尤其是晚上睡觉前最好把宝宝先抱出卧室，那个卧室睡觉前一定要开窗通风20分钟，最少的时间是通风20分钟，把室内的空气换一遍，完了之后再把宝宝放下来睡觉，这样是比较好的。

家长还要注意湿度，湿度现在也慢慢被人重视，尤其是干燥的季节很容易感冒，如果空气比较湿润就有预防感冒的作用，宝宝的卧室湿度最好是在50%比较好，如果有条件的话，弄成60%就更好了。家里要有加湿器，宝宝睡觉的时候一定要开上加湿器，如果没有加湿器的情况下，可以在宝宝床边搁几盆凉水，这也是可以调节湿度的。

主持人：您刚才谈到加湿器，有一位叫球球家的网友提问说冬天坐月子，家里没有暖气，只能开空调，空调太干燥，想用加湿器，但是听说加湿器会对宝宝的呼吸系统和心脏造成影响，请问真的是这样吗，应该怎样正确使用它呢？

鲁扬：我不知道他从哪儿听的，加湿器一般不会对宝宝的心脏和呼吸系统造成影响，加湿器买个品牌比较好的，没有造因得，如果有噪音的话会影响孩子的心脏发育，尤其是刚出生的宝宝，小宝宝，屋里要减少噪音。

　     他是靠空调来调节温度，所以屋内是很干燥的，所以必须得开加湿器，这个妈妈也要注意，空调最好不要24小时老开着，开四个小时停一下或者是空调不用停，但是得开窗户通风，这是最基本的要求。因为空调屋就更容易空气不流通，他连门都关上了，所以空气不流通，大人本身出出进进，宝宝很容易染上感冒。

社区用户 空谷幽兰：天气冷了，用油酊式取暖器可以吗？

鲁扬：这好象是一种新的暖气，里边是不是搁了油或者是天然气什么的，看它释放不释放有害物质，他买这个东西看看说明，如果说不释放有害物质，用鼻子闻着空气中没有异味，这样我想对宝宝不会有太大的影响，如果有异味，或者说产生一些对人体有害的物质可以用，但是现在我还没有见过这种取暖其，但是市场上好象有，很少。

主持人：我们再问一下冬季宝宝皮肤护理的问题，有一位社区网友5，他说专家好，我的宝宝就要一周岁了，一到秋冬他的皮肤护理问题就让我烦恼，最近发现小脸儿经常一洗就会干燥紧绷，脸颊也会发红，是皴了吗？也没有在脸湿的时候给他吹过，也会擦郁美净。 

鲁扬：这个家长提的问题非常好，在冬季很重要的一个护理就是皮肤护理，宝宝皮肤的含水量要比大人多，他的脱水现象也比大人快，宝宝冬季洗完脸或者洗完澡一定要抹润肤露，他应该买比郁美净油脂更高的润肤露抹在脸上可以保水。家长还要注意洗完澡后，宝宝尤其是脸部、手部，还有一些腕部关节，还有一些颈部、脚部的关节处，还有皮肤的皱褶处这些地方都要抹上润肤露，特别护理一下，因为这些地方容易脱水，引起皮肤干燥。有的时候家长都没发现，皮肤都裂小口了。

社区用户 湘乡小妖：宝宝六个月了，下巴有点儿红，可能是流口水造成的，婴儿油和润肤霜都过敏，那冬天用什么好？

鲁扬：那这个家长就可以把食用的香油在微波炉里转上五分钟消毒，待凉给宝宝抹上就可以了，下巴那里用温水洗一下，擦一下，再抹上一点儿香油就好了，多抹几次皮肤就会长好了，香油本身含油脂比较高，又是天然的对宝宝皮肤没有任何刺激性，对皮肤还有保护作用，可以促进皮肤恢复。